Et smukt smil med hvide tænder giver automatisk et friskere og mere velplejet udtryk. Men lad os være ærlige: De fleste af os vil helst ikke droppe hverken morgenkaffen, rødvinen eller den mørke chokolade. Heldigvis er der flere måder at få hvidere tænder på også uden at ændre hele din livsstil.
Her får du de bedste tips til et lysere smil
1. Kend dine “misfarvere”
Nogle føde- og drikkevarer er værre for tændernes farve end andre. De mest almindelige syndere er:
-
Kaffe og sort te
-
Rødvin
-
Cola og andre mørke sodavand
-
Blåbær, solbær og mørke saucer
-
Rygning og nikotin
Det betyder ikke, at du skal undgå dem helt, men vær bevidst om, hvor ofte du indtager dem.
Tip: Drik kaffe og vin med sugerør, når det giver mening, og skyl munden med vand bagefter.
2. Vent med at børste tænder
Det kan være fristende at børste tænder lige efter kaffe eller vin, men det er faktisk en dårlig idé. Syre blødgør emaljen, og hvis du børster for hurtigt, kan du slide mere på tænderne.
Vent ca. 30 minutter, før du børster tænder, så emaljen når at “hærde” igen.
3. Brug tandpasta med mild blegende effekt
Der findes mange tandpastaer, som lover kridhvide tænder fra dag ét. Gå efter en mild whitening-tandpasta, som fjerner overfladiske misfarvninger uden at slide for meget.
Undgå for aggressive produkter, især hvis du har følsomme tænder.
4. Pas på hjemmeløsninger fra nettet
Kul, citron, bagepulver… sociale medier flyder med “mirakelløsninger”. Problemet er, at mange af dem kan skade emaljen permanent, selvom de giver et hurtigt resultat.
Hvis noget lyder for godt til at være sandt, er det som regel også dét.
5. Professionel tandblegning hos tandlægen
Hvis du virkelig ønsker et synligt og ensartet resultat, er tandblegning hos tandlægen den sikreste og mest effektive løsning.
Fordele ved professionel tandblegning:
-
Skånsom mod tænder og tandkød
-
Resultatet holder længere
-
Tilpasses netop dine tænder
-
Mindre risiko for isninger
Mange oplever, at deres smil ser både sundere og mere “glow-up”-agtigt ud efter en professionel behandling – uden at tænderne ser unaturligt hvide ud.
6. Vedligehold er nøglen
Uanset om du vælger tandblegning eller ej, handler hvide tænder i høj grad om vedligeholdelse:
-
Børst tænder to gange dagligt
-
Brug tandtråd
-
Gå til regelmæssige tandeftersyn
-
Skær lidt ned på de værste misfarvere (hvor det er muligt)
